一叶创始人 浅谈艺术疗愈与心理治疗

快节奏的都市生活中，近年来有越来越多人在快节奏的都市生活中，选择周末约上三五好友打卡体验各种疗愈方式，来一场心灵马杀鸡、洗涤工作日带来的疲惫。主动寻求“疗愈”正逐渐成为都市白领的一种新生活方式。

与此同时，英敏特年度报告《2023中国消费者》总结了过去一年中国经济发展状况、人口结构变化、以及消费者生活方式和态度的趋势。报告显示，人们需要时间疗愈心灵、与外界重新建立联系并重拾生活中的自信。他们对于疗愈身心的渴望可成为中国经济未来的增长动力。

相比精油放松、颂钵音疗等方式，艺术疗愈以其新颖独到的体验方式，结合心理学的专业引导一跃成为当下最热门的体验项目之一。

我们采访了一叶艺术疗愈的创始人Erin王吉芸，一起探索艺术疗愈的秘密。

艺术疗愈是一种通过结合艺术表达和心理学专业来促进心理健康的方法，是一门新兴的心理学科。

它利用绘画、音乐、舞蹈、写作等艺术形式，帮助个体表达内心感受、探索情绪，以及寻找心灵平衡。

我们工作室的特色是更偏重于采用中国传统艺术来作为表达的媒介，主要是通过书法、国画、品茶等艺术形式，使朋友们不光在这段时光里得到内心的滋养，同时也能够接触和体验中国的优秀文化。

有许多朋友说感觉在每周忙碌的工作后，经过一场艺术疗愈的体验和洗礼，洗去了工作时的压力和焦虑，现在找到了一个地方让他们放松神经和找回自己。而每当活动结束后，听到大家的如上反馈，我自己也觉得非常欣慰和快乐。

在疗愈之外，也有很多朋友因为在这里接触了中国书法等艺术，喜欢上了我们的中国传统文化，感叹道原来我们的传统艺术是那么有意思和有底蕴，培养了内心的文化自信。能够在文化传播上贡献自己小小的力量也让我非常高兴。

希望以后有更多朋友尝试和体验艺术疗愈活动，在活动中释放压力，找到快乐。